心のあり方・気づき 「頑張る」を手放す勇気：明治の「努力」と仏教の「精進」が導く、あなたらしい【しあわせ】
長野：頑張るを手放し、自分らしい生き方で心満たす【しあわせ】。明治時代の「努力」から心を解放し、仏教の「精進」の考え方で軽やかに生きるヒントを、一教がお届け。やみくもに頑張るのではなく、自分を大切にしながら心と体を整え、本当の幸せを見つけるためのメッセージ。頑張りすぎているあなたへ、心の荷物を下ろすきっかけを。
ポジティブ思考
心のあり方・気づき 
心と身体の関係 心の炎を燃やし、しあわせを願う：護摩祈祷が教えてくれた「ご縁」の大切さ
長野の整体師が贈る、心身の健康と日々の【しあわせ】：護摩祈祷で心清め、ご縁としあわせ。真言宗の秘法が教えてくれる心の浄化と人間関係の豊かさ。日々の執着を手放し、感謝とご自愛で軽やかな毎日を送り、あなたらしいしあわせを育むヒントがここに。
心と身体の関係 80代で感動の涙！足のしびれが消えた奇跡と、しあわせを呼ぶ「身体の扱い方」
長野の整体師・氣功師一教が、80代女性の足のしびれ改善事例から、心と身体が共に喜ぶ「身体の扱い方」を解説。無理なく続くご自愛習慣で、何歳からでも軽やかなしあわせを。
心と身体の関係 長野その優しさ、枯らさないで。大人の女性が輝く「与える私」と「満たされる私」のしあわせ循環【しあわせ】
「頑張りすぎ」ていませんか？心優しいあなたへ贈る、自己犠牲から「分かち合い」へ。お客様の事例から学ぶ、ご自愛と感謝で心身を整え、しあわせな人間関係を築くヒント。楽伸流の身体の理で、あなたらしい輝きを取り戻しましょう。
オンラインで健康 長野 「もう疲れた…」心の重荷を手放しませんか？感謝の魔法で、あなたらしいしあわせを引き寄せる【しあわせ】
「疲れた…」と感じるあなたへ。心の不調を癒し、感謝の力でしあわせを育む方法を一教が解説。東洋の賢人の教え「足るを知る」から、ストレス軽減、自己肯定感向上、良好な人間関係を築くヒントまで。
オンラインで健康 長野 頑張るあなたへ：その手と手が織りなす「癒しの魔法」を信じて【しあわせ】
「なんだかだるい…」そんなあなたへ。愛犬との触れ合いから気づいた「触れる」ことの奇跡。オキシトシンの効果、楽伸流の身体の理に基づくケアで、心と体の不調を癒し、しあわせを引き寄せるヒントを一教が伝えます。
オンラインで健康 長野 90代でも諦めない！「無理なく続ける」奇跡の運動で、あなたも杖いらずの軽やかな毎日へ【しあわせ】
「もう無理」と諦めていませんか？90代女性が杖いらずになった奇跡の運動法と、仲間と支え合うことの大切さ。あなたも軽やかな足取りとしあわせな毎日を取り戻すヒントを、一教が伝えます。
オンラインで健康 長野 あなたの「頑張り」が報われる場所へ。心の声に耳を傾ける旅【しあわせ】
真面目で繊細な女性の心の不調から回復までの実話。自分を大切にすること、心の声に耳を傾けることの重要性をお伝えします。あなたも本来の輝きを取り戻し、しあわせな日々を送りませんか？