かんりすGroup 9月の寒暖差で身体が重い人へ｜自律神経を休める「健康住宅」という器
9月半ば、朝晩の涼しさと日中の残暑による寒暖差で、首や肩が身構えていませんか。秋バテを感じるときに現れるお身体の力みに気づき、自律神経を安らぎへ導くかんりすグループの自然素材住宅（たてコデ・いえらく）という「器」の理合を、南木曽・喜楽庵の木下一教がお伝えします。
抜力
かんりすGroup 
健康住宅 8月最後の夜に。夏の疲れで首肩が重いあなたを包む「健康住宅」という器
8月も終わろうとしているのに、夏の蓄積疲労で首や肩が重く、呼吸が浅くなっていませんか。身体調律家・一教が、季節の変わり目に起きるお身体の「身構え」をほどき、自律神経を安らぎへ導くかんりすグループの自然素材住宅という「器」の理合をお届けします。
心と身体の関係 考えすぎて不安が止まらない夜に｜頭のグルグルを静める「音」と身体の調律法
夜、布団に入っても過去の後悔や未来の不安で頭がグルグルしていませんか。止まらない思考を無理に消そうとせず、音の響きとお身体の感覚へ意識を戻す「身体調律」の知恵を、南木曽・喜楽庵の一教がお届けします。
健康住宅 8月下旬の寒暖差と蓄積疲労に｜自律神経を休める「健康住宅」という器の理合
8月下旬、処暑を過ぎても残る暑さと朝晩の寒暖差で、首や肩がガチガチになっていませんか。身体調律家・一教が、晩夏のお身体の過緊張をほどき、自律神経を安らぎへ導くかんりすグループの自然素材健康住宅（たてコデ・いえらく）という「器」の理合をお届けします。
心と身体の関係 首こり・肩こりでガチガチになるのはなぜ？｜考えすぎて力が抜けない夜の身体調律
首や肩がガチガチで、考えすぎて力が抜けない夜はありませんか。首こり・肩こりをすぐに悪者にせず、身体が何を守ろうとしているのかを見つめながら、仰向けで首と背中を床へ預ける小さな「重力の調律」を紹介します。
健康住宅 8月下旬の蓄積疲労と残暑で身体が重いあなたへ｜自律神経を休める「健康住宅」という器
8月終盤、夏の蓄積疲労や冷房冷え、朝晩の寒暖差で首肩がガチガチになっていませんか。身体調律家・一教が、晩夏の過緊張をほどき、自律神経を休めるかんりすグループの自然素材健康住宅（たてコデ・いえらく）という「器」の理合を長野・南木曽の喜楽庵よりお届けします。
オンラインで健康 朝起きるとアゴが痛いあなたへ｜寝ている間の「食いしばり」を優しくほどく夜の身体調律
朝起きるとアゴが重だるく、寝ている間に奥歯を強く噛み締めていませんか。三十年の苦難を越えた身体調律家・一教が、食いしばりの正体である「感情の防波堤」と、無理に揉まず手の温もりを届ける「抜力」のセルフケアを長野・南木曽の喜楽庵よりお届けします。
健康住宅 8月の残暑とお盆休みに疲れたあなたへ｜自律神経を休める「健康住宅」という器
立秋を過ぎても続く厳しい猛暑とお盆の気配りで、身体が重だるく呼吸が浅くなっていませんか。三十年の苦難を越えた身体調律家・一教が、晩夏の過緊張と、身体を優しく包み込み「抜力」へ導くかんりすグループの自然素材住宅の理合を南木曽・喜楽庵よりお届けします。
心と身体の関係 人と比べて焦ってしまう夜に｜「変われない自分」の過緊張をほどく身体調律
SNSで誰かの急激な変化を見て「私は何も変わっていない」と自分を責めていませんか。三十年の苦難を越えた身体調律家・一教が、焦りから胸が締め付けられる理由と、他人の時計を手放してお身体本来の時間へ還る夜の調律を長野・南木曽の喜楽庵からお届けします。
健康住宅 夏の疲れと冷えで体が重いあなたへ｜自律神経を休める「健康住宅」という器
厳しい暑さと冷房の冷えで、体が重だるく呼吸が浅くなっていませんか。三十年の苦難を越えた身体調律家・一教が、季節の変わり目に起きる自律神経の乱れと、体を優しく包み込み「抜力」へ導くかんりすグループの自然素材住宅（たてコデ・いえらく）の視点を南木曽の喜楽庵よりお届けします。