あなたの「頑張り」が報われる場所へ。心の声に耳を傾ける旅
こんにちは。一教です。
今日は、私のもとに届いた、ある女性のご相談についてお話させてください。彼女は3年以上もご自宅から出られず、ずっと辛い日々を過ごされていました。
先月からオンラインでじっくりとお話を伺い始めたのですが、お話しするたびに、彼女の心の奥底にある繊細さや、どれほど真面目で頑張り屋さんなのかが伝わってきて、私も胸が締め付けられる思いでした。
「いい子」でいることの苦しさ。それは私たち女性の共通点かもしれません
お話を聞けば聞くほど、彼女は本当に「人一倍真面目で頑張り屋」という言葉がぴったりな方でした。きっと、あなたの中にも、同じような一面があるかもしれませんね。
女性は、とかく真面目で、与えられたことには一生懸命に取り組む傾向がありますよね。
仕事でも、家事でも、育児でも、どんなことにも手を抜かずに、完璧を目指そうとしてしまう。
周りの期待に応えたい、誰にも迷惑をかけたくない、そんな思いが心のどこかにいつもあって、それが私たちを突き動かす原動力になっていることも事実です。
でも、その「真面目さ」や「頑張り屋」な性格が、時に私たち自身の心をギュッと締め付けてしまうことがあるんです。
彼女もそうでした。
周りの人の気持ちを敏感に察して、自分の意見や感情は、つい心の中にしまい込んでしまう。
本当は言いたいことや、感じていることがあるのに、「言ったら相手に悪いかな」「波風を立てたくないな」って思って、グッと飲み込んでしまう。そんな経験、あなたにもありませんか？
心の悲鳴に気づかずに、走り続けていませんか？
彼女は、これまでの人生で何度も、自分の感情を押し殺してきたと言います。
まるで、自分の心の声にフタをして、聞こえないふりをしてきたかのように。
「疲れたな」「もう無理だ」「本当はこうしたいのに」…心の中では小さな悲鳴が上がっていたはずなのに、それを無視して、無理やり前に進もうとしてきた。
がむしゃらに働き、気づけばお身体まで壊してしまっていたのです。
私たちは、ついつい自分のことよりも、周りのことを優先しがちです。
家族のため、パートナーのため、子どものため、会社のため…。そうやって、みんなのために頑張ることは、決して悪いことではありません。むしろ、素晴らしいことだと思います。
でも、そこで忘れてはいけないのが、「自分自身の心、そして魂」です。
あなたの心は、あなたにしか守れません。
あなたの心の声を聞いてあげられるのは、あなただけなんです。
彼女も、心の悲鳴に気づかずに、無理を重ねてきた結果、心身のバランスを崩してしまっていたのです。外に出ることができないほど、心が疲弊してしまっていたんです。
魂に語りかける癒し。そして「大丈夫だよ」というメッセージ
私は、彼女のお話と、その奥にある感情の動きを深く感じながら、彼女の霊魂に「大丈夫だよ」と語りかけました。
私たちの身体だけでなく、心、そして魂も、たくさんの経験や感情を抱えています。
時にはそれが重荷となり、本来の輝きを失ってしまうこともあるのです。私は、彼女の魂が、再び安らぎと光を取り戻せるよう、そっと寄り添い続けました。
そして、彼女にも、ご自身の魂、そして肉体の声に気づき、それらすべてを愛し、受け入れることを少しずつお伝えしていきました。
最初は戸惑いもあったかもしれません。でも、お話を進めていくうちに、彼女の心に少しずつ変化が訪れました。
自分の感情に目を向け、過去の出来事を整理していく中で、彼女はこれまでの自分を許し、受け入れることができるようになっていったのです。
「自分を大切にする」ことの奇跡
すると、徐々にですが、彼女の中に気力が湧いてくるのを感じました。
それまで全くできなかったのに、動植物を愛でる余裕も出てきて、自分から何度も外に出られるようになったのです。
この変化には、私も本当に驚き、そして感動しました。
彼女の変化を見ていて、改めて痛感しました。いかに自分自身を大切にすることが大事か、そしてご自愛の大切さを。
私たちは、ついつい自分を後回しにしてしまいがちです。でも、あなたがあなた自身を大切にすることで、心と体が満たされ、魂が輝き始めます。そして、その輝きは、きっと周りの人たちにも良い影響を与えていくはずです。
誰かのために頑張ることも大切です。でも、その前に、まずご自身を大切にすること。
それは決してわがままではありません。むしろ、
あなたがあなたらしく輝くための、最も大切な一歩なのです。
あなたへ。どうかご自身を大切に、ご自愛ください
もし、あなたが今、誰にも言えない悩みを抱えていたり、心の奥底にしまい込んだ感情に苦しんでいたりするのなら、どうか一人で抱え込まないでください。
あなたの心の悲鳴に、気づいてあげてください。そして、その悲鳴を、私に聞かせてくれませんか？
私は、あなたの心の声に寄り添い、共に光を見つけるお手伝いをしたいと思っています。
誰にも言えなかった気持ち、誰にも理解されないと思っていた感情、どんなことでも構いません。
安心して、私に話してください。
あなたの心が、少しでも軽くなるように。あなたが、あなたらしく輝けるように。
私は、いつでもここにいます。
あなたは今、ご自身の心の声に耳を傾けていますか？そして、その声を、誰かに聞かせてあげられていますか？
もし、まだできていないと感じるなら、一歩踏み出してみませんか？
そして、なによりも、どうかご自身を大切に、心からご自愛ください。
私たちの心と体は、あなたが思っている以上に繊細で、そして尊いものです。毎日、誰かのために頑張るあなただからこそ、自分自身を労わる時間を、意識的に作ってほしいと心から願っています。
温かい飲み物でホッと一息ついたり、好きな香りのアロマを焚いたり、ゆっくり湯船に浸かったり、ただぼーっと空を眺めるだけでもいいんです。ほんの少しの時間でも、あなたの心と体が「ホッと」できる瞬間を大切にしてください。
あなたが心身ともに満たされてこそ、周りの大切な人たちを、そしてこの世界を、もっと優しく愛せるようになるはずです。
どうか、自分を二の次にするのはやめて、あなた自身の「しあわせ」を、一番に考えてあげてくださいね。
コメント