🌸 【祝・日本一！】飯田市が「住みたい田舎」総合1位に。南信州の光の中で、本当の「幸せ」を見つける旅。

🌸 【祝・日本一！】飯田市が「住みたい田舎」総合1位に。南信州の光の中で、本当の「幸せ」を見つける旅。

こんにちは。長野県飯田市の整体師、一教です。

1. はじめに：私たちの街、飯田市が「日本一」の場所に選ばれました

新年早々、心躍る素晴らしいニュースが飛び込んできました！ 宝島社が発行する『田舎暮らしの本』（2026年2月号）の「住みたい田舎ベストランキング」にて、私たちの愛する飯田市が、人口規模別の【総合部門】で見事第1位を獲得しました！

さらに「若者世代・単身者部門」でも1位、「子育て世代部門」でも2位と、あらゆる世代から「幸せに暮らせる街」として認められたのです。

信州の豊かな自然に囲まれ、南アルプスと中央アルプスを望むこの街が、全国から「幸せに暮らせる場所」として認められたことは、ここで日々皆さんの身体を診させていただいている私にとっても、自分のことのように誇らしく、そして心から嬉しい出来事です。

今、都会の喧騒の中で「本当の幸せって何だろう？」と立ち止まっている女性が増えています。便利さはあるけれど、どこか心が置いてけぼりになっている……そんな悩みを抱えるあなたにとって、飯田市が選ばれたというニュースは、新しい人生のクリエイションに向けた、一つの大きなヒントになるかもしれません。

今日は、この飯田という土地が持つ「幸せを引き寄せる力」と、私たちがこの場所でどのように心身を整え、一生モノの幸せを掴んでいくべきかについて、たっぷりとお話しさせていただきます。私は、環境を変え、自分を変えようと一歩踏み出すあなたを、全力で応援しています。

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2. なぜ飯田市は「幸せ」な移住先として選ばれるのか？

飯田市が「住みたい」と思われる理由。そこには、単なる景色の良さだけではない、深い幸せの根源があります。

① 自然のバイオリズムが「幸せ」を呼び戻す

飯田には、五感で感じる豊かな四季があります。春の桜、夏の清流、秋の紅葉、そして冬の澄みきった空気。自然のサイクルと共に生きることは、乱れがちな自律神経を整え、人間本来の幸せな感覚を取り戻させてくれます。整体師の視点から見ても、自然に触れる機会が多い方の身体は、都会に住む方に比べて復元力が高い傾向にあります。

② 豊かな実りと「温かな交流」が育む、心の「幸せ」

飯田は「リンゴ」や「市田柿」をはじめとした、日本一の果樹園地帯でもあります。大地から溢れ出す甘い恵みを分かち合い、ご近所同士で「これ食べて」と声を掛け合うような、素朴で温かな人の繋がり。孤独を感じやすい現代社会において、こうした「誰かと繋がっている」という実感は、何よりの幸せの守り神となります。

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3. 【一教式・環境身体学】場所を変えると「幸せ」が加速する理由

「今の場所で頑張らなきゃ」と自分を追い詰めていませんか？実は、心と身体を整えるためには、物理的な環境を変えることが最大の近道になる場合があります。

① 身体の緊張を解く「空気の質」

都会の騒音や電磁波、人混み。これらは無意識のうちに私たちの身体を緊張させ、筋肉を硬くさせます。身体が硬くなれば、前にお話しした通り、幸せを感じるセンサーが鈍くなってしまいます。 飯田の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むだけで、肺が広がり、血流が改善されます。その瞬間に感じる「気持ちいい」という感覚こそが、幸せへの第一歩なのです。

② 視覚情報が運勢（幸せ）を書き換える

毎日、高いビルばかりを見上げる生活と、雄大な山脈を眺める生活。目から入る情報のスケールが変われば、脳の思考パターンも変わります。大きな自然を前にしたとき、私たちの悩みは小さく、幸せへの願いは大きく、より自由になります。この視点の切り替えが、あなたの運勢を幸せな方向へと導いてくれるのです。

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4. 飯田で叶える、三位一体の「幸せ」な暮らし

飯田市での暮らしを検討している方、あるいは既にここに住んでいるけれど、まだ幸せを実感しきれていない方へ。私が提案する、心・体・環境を整える「しあわせ術」です。

第一：地元の恵みを食べ、内側から「幸せ」になる

飯田の直売所には、採れたてのエネルギー溢れる野菜や果物が並びます。大地の力をたっぷり蓄えた旬の食材をいただくことは、身体を内側から緩め、幸せホルモンの分泌を促します。

第二：整体と「たてコデ」で、最強の「幸せ」基盤を作る

どんなに良い環境にいても、身体が歪んでいたり、家が寒かったりしては、幸せは逃げてしまいます。私の整体で身体の軸を整え、そして「たてコデ」が提案する自然素材の温かな家で暮らす。この組み合わせこそが、飯田での暮らしを究極の幸せへと昇華させる鍵となります。

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5. 一教の思い・考え：飯田市というキャンバスに、あなたの「幸せ」を描いてほしい

私は、この飯田市という街が大好きです。ここで整体師として、また住まいを考える者として活動できていることに、日々大きな幸せを感じています。

今回、飯田市が「住みたい田舎」の上位に選ばれたことは、この土地が持つポテンシャルが正しく評価された結果だと思います。しかし、場所があなたを幸せにしてくれるのではありません。あなたがこの素晴らしい環境を活かし、自らの身体と心を整え、主体的に幸せをクリエイションしていくことが大切なのです。

都会で疲れ果て、心にポッカリと穴が開いてしまった女性たちが、この飯田の地で身体を緩め、本当の自分を取り戻していく。そんな姿を見るのが、私の何よりの幸せです。

過去の傷や、今の不安を抱えたままでも大丈夫です。飯田の豊かな自然と、私の整体、そして「たてコデ」の温かな住まいが、あなたを優しく包み込み、新しい幸せな人生へと導いてくれます。

「移住を考えているけれど不安」「飯田で新しい幸せを見つけたい」 そんな想いがあるなら、ぜひ私に聴かせてください。

地元の人間だからこそ、そして身体と心の専門家だからこそお伝えできる、飯田での幸せな生き方、こっそり教えます。

ちょっと知りたい……相談したい……。 そんな方は、私までこっそり、ブログ「お問い合わせ」（トップページ 上部カテゴリー一番左側）からメッセージをお願いします。

一教が、この飯田市という最高の舞台で、あなたが一生涯続く幸せを手に入れるための、最強のパートナーになります！