整体

心と身体の関係

長野 その「イライラ」、手放しませんか? 30代からの怒りの感情と、しあわせを引き寄せる心の整え方【しあわせ】

怒りの感情に悩む30代以上の女性へ。ハーバード大の研究も紹介。瞑想、座禅、特別な運動でストレスを軽減し、自律神経を整え、感謝と愛に満ちたしあわせな毎日を送るためのヒント。
心と身体の関係

長野 年齢で諦めないで! 何歳からでも「私らしい」健やかさ、そして未来への投資【しあわせ】

60代女性の劇的変化に学ぶ、心と体の整え方。30代からの不調を諦めず、アラフィフ男性の私があなたの「しあわせな未来」をサポート。健康は最高の投資です。