心と身体の関係 長野その優しさ、枯らさないで。大人の女性が輝く「与える私」と「満たされる私」のしあわせ循環【しあわせ】
「頑張りすぎ」ていませんか？心優しいあなたへ贈る、自己犠牲から「分かち合い」へ。お客様の事例から学ぶ、ご自愛と感謝で心身を整え、しあわせな人間関係を築くヒント。楽伸流の身体の理で、あなたらしい輝きを取り戻しましょう。
ご自愛
心と身体の関係 
オンラインで健康 長野 「もう疲れた…」心の重荷を手放しませんか？感謝の魔法で、あなたらしいしあわせを引き寄せる【しあわせ】
「疲れた…」と感じるあなたへ。心の不調を癒し、感謝の力でしあわせを育む方法を一教が解説。東洋の賢人の教え「足るを知る」から、ストレス軽減、自己肯定感向上、良好な人間関係を築くヒントまで。
オンラインで健康 長野 頑張るあなたへ：その手と手が織りなす「癒しの魔法」を信じて【しあわせ】
「なんだかだるい…」そんなあなたへ。愛犬との触れ合いから気づいた「触れる」ことの奇跡。オキシトシンの効果、楽伸流の身体の理に基づくケアで、心と体の不調を癒し、しあわせを引き寄せるヒントを一教が伝えます。
オンラインで健康 長野 90代でも諦めない！「無理なく続ける」奇跡の運動で、あなたも杖いらずの軽やかな毎日へ【しあわせ】
「もう無理」と諦めていませんか？90代女性が杖いらずになった奇跡の運動法と、仲間と支え合うことの大切さ。あなたも軽やかな足取りとしあわせな毎日を取り戻すヒントを、一教が伝えます。
心と身体の関係 長野 「なんで分かってくれないの？」夫婦関係で悩む30代女性へ：すれ違いの真実と、感謝で築くしあわせ【しあわせ】
「なんで分かってくれないの？」夫婦関係に悩む30代以上の女性へ。男性心理の誤解、感情のすれ違いの真実を解説。瞑想や特別な運動で心を整え、感謝と愛に満ちたしあわせな関係を築くヒントを一教が伝えます。【しあわせ】
心と身体の関係 長野 長年の悩みから解放された私：無理なく続けることの魔法【しあわせ】
30代からの女性へ。腰痛、肩こり、頭痛など、長年の不調を諦めていませんか？無理なく続く簡単なセルフケアで、心身のバランスを整え、健康と軽やかなしあわせを手に入れる秘訣をご紹介します。
心と身体の関係 諦めないで！30代からの「隠れた不調」を乗り越え、軽やかな私へ
「座りすぎ」が原因の不調に悩む30代女性へ。腰痛、股関節痛、冷え、むくみを改善する簡単なセルフケアをご紹介。自律神経を整え、心身ともに軽やかなしあわせを手に入れる秘訣。【しあわせ】
オンラインで健康 長野 あなたの「頑張り」が報われる場所へ。心の声に耳を傾ける旅【しあわせ】
真面目で繊細な女性の心の不調から回復までの実話。自分を大切にすること、心の声に耳を傾けることの重要性をお伝えします。あなたも本来の輝きを取り戻し、しあわせな日々を送りませんか？
心のあり方・気づき 言葉が紡ぐ「心の痛み」と、自分を慈しむ「しあわせ」への道
一教が綴る、日常の「認識のズレ」が引き起こす心の痛みと、その原因である「執着」について。お釈迦様の教えをヒントに、自己受容と「ご自愛」を通して、自分を慈しみ、しあわせに生きるための心のあり方をお伝えします。