ストレス

怒りの感情に悩む30代以上の女性へ。ハーバード大の研究も紹介。瞑想、座禅、特別な運動でストレスを軽減し、自律神経を整え、感謝と愛に満ちたしあわせな毎日を送るためのヒント。