セルフマッサージ お腹

なぜマッサージで疲れが取れないのか？その原因はお腹の硬さにあるかもしれません。長野の整体師一教が、感情を蓄積する「内臓」にアプローチする具体的なセルフケア法を伝授。幸せホルモンの分泌を促し、自律神経を整え、真の幸せを手に入れるためのヒントを徹底解説します。