メンタルヘルス

長野の整体師が綴る自愛の極意｜介護疲れや心の限界から自分を救い大切な人を守る方法【しあわせ】。クライアントさんとの対話で気づいた「自分を後回しにしない大切さ」を、仏教の教えや偉人の言葉を交えてお伝えします。本当につらい時は逃げてもいい。心と体の「ご自愛」こそが、家族全員が幸せでいられる唯一の道です。一教があなたの心を全力で応援し、サポートします。

長野の整体師が教える心の捉え方！仏陀の教えに学ぶ「幸せ体質」の作り方【しあわせ】。日々の不安や完璧主義に疲れた女性へ、物事の捉え方を変える一教式の知恵をお届けします。仏陀の「執着を手放す」「足るを知る」教えをヒントに、感謝ノートや自分軸で心のフィルターを幸せ仕様に変え、揺るがない幸せ体質を創りましょう。