一教

長野の整体師直伝！腰痛の根本原因を解消し楽伸流体操で動ける体を手に入れる方法【しあわせ】。なぜ腰痛は繰り返すのか？その鍵を握る股関節と肩甲骨の連動性を解説します。頑張りすぎな女性の心と体をゆるめ、一生モノの健康な体を手に入れるための具体的なヒントが満載です。一教と一緒に、痛みから解放された幸せな毎日を取り戻しましょう。

長野の整体師が教える！睡眠の質を高めるホルモンの秘密と熟睡を誘う運動・呼吸法【しあわせ】。幸せホルモン「セロトニン」と睡眠を司る「メラトニン」の深い関係を一撃解説。夕方のリセット運動と4・4・8呼吸法を実践して、心身を整え、翌朝の幸せな目覚めを手に入れましょう。一教があなたの健やかな眠りと幸せを応援します。

長野の整体師が推奨！楽伸流体操で万病の元「冷え」を断ち切る秘訣【しあわせ】。「血流不全・冷えは万病のもと」の医学的真実と、免疫力を高める楽伸流体操の効果を一撃解説。体をゆるませる習慣で血流を改善し、病気を寄せ付けない幸せ体質を創ります。温かい体で、軽やかな幸せを掴みましょう。

長野の整体師が教える四十肩・石灰沈着の真実！痛みから解放される３つの習慣【しあわせ】。激痛を伴う四十肩（五十肩）と石灰沈着のメカニズムを一撃解説。急性期と慢性期の養生、血流改善運動、栄養バランスで幸せを取り戻すための具体的な方法と、軽やかな幸せ体質を創る知恵を公開します。

長野の整体師が教える肩こりの医学的真実と放置が招く悲劇の解決策【しあわせ】。慢性的な肩こりのメカニズムと、放置した際に起こる頭痛、ストレートネックへの進行リスクを一撃解説します。血流改善、自律神経を整える一教式の３つの習慣で、痛みから解放され、軽やかな幸せ体質を創りましょう。