健康寿命

オンラインで健康

長野 90代でも諦めない!「無理なく続ける」奇跡の運動で、あなたも杖いらずの軽やかな毎日へ【しあわせ】

「もう無理」と諦めていませんか?90代女性が杖いらずになった奇跡の運動法と、仲間と支え合うことの大切さ。あなたも軽やかな足取りとしあわせな毎日を取り戻すヒントを、一教が伝えます。
心と身体の関係

長野 年齢で諦めないで! 何歳からでも「私らしい」健やかさ、そして未来への投資【しあわせ】

60代女性の劇的変化に学ぶ、心と体の整え方。30代からの不調を諦めず、アラフィフ男性の私があなたの「しあわせな未来」をサポート。健康は最高の投資です。
オンラインで健康

長野 年齢を重ねるほど輝く!「ピンピンコロリ」を叶える、しなやかな体と心の秘訣【しあわせ】

40代〜80代が実践!姿勢改善で見た目も体力も若返る、無理なく続く体操教室。慢性的な不調を改善し、前向きな空間で「しあわせ」な毎日と「ピンピンコロリ」の人生を目指しませんか?