心と身体の関係 「もう大丈夫」と油断していませんか？40代からの不調と向き合い、心も身体も健やかに保つ【しあわせ】
長野の整体師一教が、自身の母の経験から40代からの不調との向き合い方を語ります。「健康」という当たり前のしあわせを再認識し、無理なく続けられる楽伸流の体操や呼吸法で、心と身体を健やかに保つ方法をお伝えします。弘法大師の教えや偉人の言葉からヒントを得て、本当のしあわせを見つけませんか。
健康
心と身体の関係 
健康住宅 【長野発】心筋梗塞から命を守る！健康住宅と「ご自愛」で築く【しあわせ】な暮らし
長野：心筋梗塞を予防し、楽伸流の身体の扱い方と健康住宅で叶える【しあわせ】。日々の生活習慣と住環境から心臓の負担を減らすヒント。楽伸流の体操や【たてコデ】が創る健康住宅で、大切な家族とあなたの安心を守り、心身ともに健やかな暮らしを育むためのお話です。
心と身体の関係 心の炎を燃やし、しあわせを願う：護摩祈祷が教えてくれた「ご縁」の大切さ
長野の整体師が贈る、心身の健康と日々の【しあわせ】：護摩祈祷で心清め、ご縁としあわせ。真言宗の秘法が教えてくれる心の浄化と人間関係の豊かさ。日々の執着を手放し、感謝とご自愛で軽やかな毎日を送り、あなたらしいしあわせを育むヒントがここに。
心と身体の関係 80代で感動の涙！足のしびれが消えた奇跡と、しあわせを呼ぶ「身体の扱い方」
長野の整体師・氣功師一教が、80代女性の足のしびれ改善事例から、心と身体が共に喜ぶ「身体の扱い方」を解説。無理なく続くご自愛習慣で、何歳からでも軽やかなしあわせを。
心と身体の関係 長野 その「イライラ」、手放しませんか？ 30代からの怒りの感情と、しあわせを引き寄せる心の整え方【しあわせ】
怒りの感情に悩む30代以上の女性へ。ハーバード大の研究も紹介。瞑想、座禅、特別な運動でストレスを軽減し、自律神経を整え、感謝と愛に満ちたしあわせな毎日を送るためのヒント。
心と身体の関係 長野 年齢で諦めないで！ 何歳からでも「私らしい」健やかさ、そして未来への投資【しあわせ】
60代女性の劇的変化に学ぶ、心と体の整え方。30代からの不調を諦めず、アラフィフ男性の私があなたの「しあわせな未来」をサポート。健康は最高の投資です。
心と身体の関係 雨上がりの聖地巡礼：心と身体を清める、私なりのスピリチュアルな旅【しあわせ】
一教が体験した雨上がりの奈良聖地巡礼記。天河大辨財天社、龍泉寺、大峯山清浄大橋を巡り、心と身体を浄化するスピリチュアルな旅の気づきをご紹介。日々のストレスを洗い流し、心の羅針盤を磨くヒントを見つけませんか？
オンラインで健康 長野 こんにちは！ご訪問ありがとうございます。【しあわせ】
20年以上の結婚生活を終え、卒婚を選んだアラフィフのブログ。武術整体や神道の学びを通して心と身体を深く探求し、人生の後半戦を「しあわせ」に生きるヒントを綴ります。転機を迎えたあなたに共感と小さな喜びを。