冷え

長野の整体師が教える冷えと肩こりの根本解消法！巡りを整えて軽やかな体へ【しあわせ】。多くの女性が悩む「冷えと肩こりの連鎖」のメカニズムを解説。血流を促す温め方、食事、そして1日5分の幸せ習慣（肩甲骨ほぐし）で、心身ともに軽やかな幸せ体質を創る具体的な方法を、一教が熱意を持って解説します。

長野：冷え性と女性特有の病気を幸せに改善！血流アップ法【しあわせ】。体の冷えは万病のもと。整体と気功で根本から冷え性を改善し、幸せな「生きる喜び」を取り戻すための具体的な対策と習慣を一教がご紹介します。