冷え性改善

心と身体の関係

長野:心身の冷えと不眠を解消!タイパ最高のセルフケアで叶える「温活×安眠」【しあわせ】

長野:心身の冷えと不眠を解消!タイパ最高のセルフケアで叶える「温活×安眠」。忙しい30代以降の女性へ。冷え性改善グッズ、楽伸流体操、ながら運動など、効率的なセルフケアで心と身体を温め、深い睡眠へ。幸せな毎日を一教が応援し、具体的な対処法をサポートします。
心と身体の関係

冬の悩み解決!「冷え性 改善 グッズ」と「お風呂 温まる 睡眠」で心も体もポカポカに

長野:冬の悩み解決!「冷え性 改善 グッズ」と「お風呂 温まる 睡眠」で心も体もポカポカに。冷えや不眠に悩むあなたへ。体を温め、リラックスできる具体的な対処法を一教がサポートします。幸せな毎日を送りましょう。
心と身体の関係

諦めないで!30代からの「隠れた不調」を乗り越え、軽やかな私へ

「座りすぎ」が原因の不調に悩む30代女性へ。腰痛、股関節痛、冷え、むくみを改善する簡単なセルフケアをご紹介。自律神経を整え、心身ともに軽やかなしあわせを手に入れる秘訣。【しあわせ】