心と身体の関係 【長野発】迷子の私へ：心と身体の繋がりを取り戻し、本当の【しあわせ】を見つける道
長野：迷子の私を救う、心身の繋がりを取り戻す楽伸流【しあわせ】の道。頑張りすぎて不調に陥った女性へ。スワイショウや呼吸法など、「頑張らない」セルフケアで、心と身体のバランスを整え、本物のしあわせを掴む方法を伝えます。
精進
心と身体の関係 
心と身体の関係 親心とエゴの境界線：わが子の【幸せ】を願う、大人の「中道」と「中庸」
長野：親心とエゴの境界線、中道と中庸の智恵で育む親子の【しあわせ】。儒教と仏教の教えから、子育てにおける過干渉と放任のバランスを解説。親も子も共に成長し、本当の幸せを見つけるためのヒントを、一教がお届けします。
心のあり方・気づき 「頑張る」を手放す勇気：明治の「努力」と仏教の「精進」が導く、あなたらしい【しあわせ】
長野：頑張るを手放し、自分らしい生き方で心満たす【しあわせ】。明治時代の「努力」から心を解放し、仏教の「精進」の考え方で軽やかに生きるヒントを、一教がお届け。やみくもに頑張るのではなく、自分を大切にしながら心と体を整え、本当の幸せを見つけるためのメッセージ。頑張りすぎているあなたへ、心の荷物を下ろすきっかけを。