自分を大切にする

長野の整体師が綴る自愛の極意｜介護疲れや心の限界から自分を救い大切な人を守る方法【しあわせ】。クライアントさんとの対話で気づいた「自分を後回しにしない大切さ」を、仏教の教えや偉人の言葉を交えてお伝えします。本当につらい時は逃げてもいい。心と体の「ご自愛」こそが、家族全員が幸せでいられる唯一の道です。一教があなたの心を全力で応援し、サポートします。