心と身体の関係 ストレス太りにさようなら！心と身体を整え、本当の幸せを手に入れる方法【しあわせ】
長野：ストレス太りを解消！心と身体を整え、本当の幸せを手に入れる方法【しあわせ】。なぜ頑張っても痩せないのか？コルチゾールやストレス太りのメカニズムを解説し、心と身体の両方からアプローチする幸せな解決法を提案します。楽伸流の体操や呼吸法で、幸せな自分を取り戻しませんか？
運動法
心と身体の関係 
健康住宅 【長野発】心筋梗塞から命を守る！健康住宅と「ご自愛」で築く【しあわせ】な暮らし
長野：心筋梗塞を予防し、楽伸流の身体の扱い方と健康住宅で叶える【しあわせ】。日々の生活習慣と住環境から心臓の負担を減らすヒント。楽伸流の体操や【たてコデ】が創る健康住宅で、大切な家族とあなたの安心を守り、心身ともに健やかな暮らしを育むためのお話です。
オンラインで健康 長野 90代でも諦めない！「無理なく続ける」奇跡の運動で、あなたも杖いらずの軽やかな毎日へ【しあわせ】
「もう無理」と諦めていませんか？90代女性が杖いらずになった奇跡の運動法と、仲間と支え合うことの大切さ。あなたも軽やかな足取りとしあわせな毎日を取り戻すヒントを、一教が伝えます。