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長野 90代でも諦めない!「無理なく続ける」奇跡の運動で、あなたも杖いらずの軽やかな毎日へ【しあわせ】

「もう無理」と諦めていませんか?90代女性が杖いらずになった奇跡の運動法と、仲間と支え合うことの大切さ。あなたも軽やかな足取りとしあわせな毎日を取り戻すヒントを、一教が伝えます。