80代の輝きに学ぶ：「愚痴らない」生き方が紡ぐ心と体の健康
こんにちは、一教です。
私の整体院には、80代以上のお客様も多くいらっしゃいます。
皆さん、これまでの人生で本当に大変なご苦労や、辛い経験をされてきたお話を伺うことも少なくありません。
それでも、整体に来られる方々は、共通して
健康意識がとても高く、背筋もまっすぐで、実年齢よりもはるかにお若いんです。
そして何より印象的なのは、置かれた環境や境遇に愚痴をこぼすことなく、
むしろ感謝の気持ちを抱いている方が本当に多いということ。
脳科学が示す「言葉」と「心身」の密接な関係
このことは、私が日頃からお伝えしている
**「心のあり方」が、いかに身体の健康に直結するか**
ということを、改めて教えてくれます。
脳科学の世界では、「脳は主語を区別できない」と言われています。
つまり、誰かの悪口を言っている時でさえ、自分の脳内でストレス反応が起き、ストレス物質が分泌されてしまうというのです。
これって、ちょっと衝撃的ですよね。
誰かを批判する言葉が、巡り巡って自分の心身を傷つけているなんて。
だからこそ、私は皆さんにお伝えしたいのです。
人生の最後まで健康で、自分らしく輝き続けるためには、
自分を慈しみ、愛し、心地よく日々を暮らすことが、何よりも大切なんです。
この「自分を大切にする」というシンプルな行動こそが、心と体の健康を保つ秘訣。
「魂と肉体の乖離」を防ぐ生き方
もし、この逆の生き方、
つまり常に不平不満を抱え、他人を批判するような心の状態が続くと、
必ず**「魂と肉体の乖離」**が起こり、
様々な病気として表面化してしまうと、私は考えています。
私たちが望むのは、
寝たきりになってしたいこともできないまま無理やり生かされる人生ではないはずです。
最期まで自分の足で立ち、自分の意思で何でもできる、
そんな自立した健康な人生を送りたいですよね。
「変わる」は一瞬！あなたの「健康な未来」を応援します
「もう年だから…」「今さら変われない」そう思っていませんか？
諦める必要はありません。
なぜなら、人は一瞬で変われるからです。
私自身、これまでたくさんの方々が、心の持ち方を変えることで、
見違えるほど健康になり、人生を好転させていく姿を何人も見てきました。
もし、あなたが「もっと健康でいたい」「心穏やかな日々を送りたい」と少しでも感じているなら、
ぜひ一度ご連絡ください。
あなたの「変わりたい」という気持ちを、私が全力でサポートさせていただきます。
皆さんの「健康」と「幸せ」について、じっくりお話できることを楽しみにしています。
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