心と身体の関係 長野発】心が疲れたあなたへ：古の聖地巡礼が導く、本当の【しあわせ】と身体の整え方
長野：聖地巡礼と東洋の智恵が教える、心身を清める究極の【しあわせ】。弘法大師の教えや貝原益軒の養生訓から、心の整え方と身体のバランス回復法を解説。無理なく続けるセルフケアで、真の平穏としあわせを掴むヒントをお届けします。
ストレス軽減
心と身体の関係 
心と身体の関係 【長野発】迷子の私へ：心と身体の繋がりを取り戻し、本当の【しあわせ】を見つける道
長野：迷子の私を救う、心身の繋がりを取り戻す楽伸流【しあわせ】の道。頑張りすぎて不調に陥った女性へ。スワイショウや呼吸法など、「頑張らない」セルフケアで、心と身体のバランスを整え、本物のしあわせを掴む方法を伝えます。
心と身体の関係 【長野発】40代からの不安を力に変える！更年期の波を穏やかに乗りこなす【しあわせ】の調律法
長野：40代からの更年期不安を力に変え、心身調律で掴む【しあわせ】。ほてり・だるさの原因はホルモンだけじゃない！東洋医学と整体師の視点から、更年期の波を穏やかに乗りこなす楽伸流の「心と体の調律法」をご紹介。頑張るあなたに希望を届けます。
心と身体の関係 【長野発】更年期の波を穏やかに！イライラ・だるさの原因はホルモンだけじゃない。整体で整える心身のバランス【しあわせ】
長野：更年期の波を穏やかに！整体で心身のバランスを整える【しあわせ】。イライラやだるさの原因はホルモンだけじゃない！楽伸流の身体の扱い方と心のケアで、更年期という大きな波を乗りこなし、穏やかでしあわせな毎日を取り戻す方法を提案。頑張るあなたを応援します。
健康住宅 長野：都会の喧騒から逃れて。空気の綺麗な場所で手に入れる、本当の【しあわせ】
長野：都会の喧騒から逃れて。空気の綺麗な場所で手に入れる、本当の【しあわせ】こんにちは、一教です。あなたは今、心からしあわせだと感じていますか？日々の忙しさの中で、ふと窓の外を見て「もっと空気が綺麗な場所で、心穏やかに暮らしたい」と、しあわ...
心のあり方・気づき 長野：心身の「周波数」を高める魔法。自分を愛し、最高の【しあわせ】を引き寄せる
長野：自己肯定感の欠如を乗り越え、心の周波数を高める【しあわせ】。クライアントさんの実体験から、自己肯定感を高めるヒントを解説。量子力学の観点から、心の周波数を整える3つの習慣を実践し、軽やかで幸せな人生を創り出す方法を一教がお伝えします。
心のあり方・気づき 長野：お盆の迎え方で変わる、心満たされる豊かな【しあわせ】
長野：お盆に学ぶ感謝と布施で、心豊かなご縁と【しあわせ】を育む。お盆の由来や目連尊者の物語から、ご先祖様への感謝と徳の貯金の大切さを解説。お金がなくてもできる無財の七施で、心豊かな人生を築きましょう。
心と身体の関係 長野：成功のその先に。最高の資産「健康」と「しあわせ」を育む【楽伸流】のすすめ
長野：成功のその先に、楽伸流が導く最高の資産「健康」と【しあわせ】。女性に向け、心身の不調改善と自己肯定感向上の秘訣を解説。無理なく続けられる楽伸流体操と正しい姿勢が、充実した人生を築く鍵です。
心のあり方・気づき 頑張る私を卒業！「ありがとう」の魔法で、心が満たされる【しあわせ】の循環
長野：お金がなくてもできる感謝の実践が導く【しあわせ】。仏教の教え「布施」や弘法大師の言葉から学ぶ、心が満たされる生き方。心身の健康と良好な人間関係を築き、人生の好転を促す感謝の魔法について、一教がお伝えします。
心のあり方・気づき 「頑張る」を手放す勇気：明治の「努力」と仏教の「精進」が導く、あなたらしい【しあわせ】
長野：頑張るを手放し、自分らしい生き方で心満たす【しあわせ】。明治時代の「努力」から心を解放し、仏教の「精進」の考え方で軽やかに生きるヒントを、一教がお届け。やみくもに頑張るのではなく、自分を大切にしながら心と体を整え、本当の幸せを見つけるためのメッセージ。頑張りすぎているあなたへ、心の荷物を下ろすきっかけを。